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K基金會“基本要素”
重获控制权 | 重塑更强壮、更稳定、更可持续的身体基础。
这种辅导是为哪些人准备的?
FONDATIONS K 教练:基础课程旨在帮助人们通过结构化、循序渐进和可持续的方法重新掌控自己的健康、精力和身体。
> 长期休息后恢复工作
> 膳食参考点的丧失
> 身体或精神疲劳
> 40岁以后恢复运动
> 需要一个清晰的框架
基础至上
在改造身体之前,必须先重建身体的平衡。
每个支持计划都是根据个人的个人资料、生活方式和生理限制量身定制的。

合理的饮食调整

逐步且適應性地恢復

自律、规律和对身体的了解
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