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减肥与身体成分重塑
在不破坏新陈代谢的前提下改变身体。
这个宇宙是为谁而设的？
> 减肥
> 身体成分重组
> 代谢提升
> 控制体重增加
智能转型
可持续转型的基础是平衡，而不是极端匮乏。
输了却不累
保存身体能量
脂肪量與肌肉量
营养方法示例
减脂
早餐 ⇢ 清淡煎蛋卷，红莓。
午餐 ⇢ 鸡肉、绿叶蔬菜、藜麦。
晚餐 ⇢ 白鱼，蒸蔬菜。
增肌計劃
早餐 ⇢ 燕麥片、雞蛋、花生醬。
午餐 ⇢ 糙米、鮭魚、酪梨。
晚餐 ⇢ 瘦牛排、地瓜、蔬菜。
每一种营养方案都是根据客户的新陈代谢、身体目标、活动水平和恢复能力进行调整的。
无需再计算、称重或临时调整。您的营养结构已为您量身定制。
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