ВОСПАЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

УСПОКОИТЬ СИСТЕМУ | СПОСОБСТВОВАТЬ ГЛУБОКОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ.

Для кого предназначена эта вселенная?

> Постоянная усталость
> Трудное восстановление

> Хронический стресс

> Воспаление суставов

> Ищутся спортсмены

ИСПРАВЬТЕ ЭТО, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРОДОЛЖАТЬ

Снижение воспалительных факторов

Сон и восстановление

постепенное возвращение жизненных сил

ПРИМЕРЫ ПОДХОДОВ К ПИТАНИЮ

Хроническая усталость

Завтрак ⇢ Скир, грецкие орехи, киви.

Обед ⇢ Курица свободного выгула, коричневый рис, зеленые овощи.

Ужин ⇢ Жирная рыба, овощи на пару, оливковое масло.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СПОРТА

Завтрак ⇢ Яйца, овсянка, красные ягоды.

Обед ⇢ Нежирная говядина, киноа, разноцветные овощи.

Ужин ⇢ Лосось, сладкий картофель, зеленые овощи.

Меню корректируется в зависимости от уровня усталости, потребностей в восстановлении, имеющегося воспаления и повседневных ограничений.

Вы выздоравливаете. Мы занимаемся организацией питания.

Почему этот подход работает?

Измученный организм редко добивается устойчивого прогресса.

Иногда прогресс начинается с того, что нужно разумно замедлиться. ⇢