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INFLAMMATION & RÉCUPÉRATION
APAISER LE SYSTÈME | FAVORISER LA RÉCUPÉRATION PROFONDE.
À QUI S’ADRESSE CET UNIVERS ?
> Fatigue persistante
> Récupération difficile
> Stress chronique
> Inflammation articulaire
> Sportifs sollicités
RÉPARER AVANT DE POUSSER PLUS LOIN
Réduction des facteurs inflammatoires
Sommeil et régénération
Retour progressif de vitalité
EXEMPLES D'APPROCHES NUTRITIONNELLES
FATIGUE CHRONIQUE
Petit-déjeuner ⇢ Skyr, noix, kiwi.
Déjeuner ⇢ Poulet fermier, riz complet, légumes verts.
Dîner ⇢ Poisson gras, légumes vapeur, huile d’olive.
RÉCUPÉRATION SPORTIVE
Petit-déjeuner ⇢ Œufs, avoine, fruits rouges.
Déjeuner ⇢ Bœuf maigre, quinoa, légumes colorés.
Dîner ⇢ Saumon, patates douces, légumes verts.
Les menus sont ajustés selon le niveau de fatigue, les besoins de récupération, les inflammations présentes et les contraintes du quotidien.
Vous récupérez. Nous gérons l’organisation nutritionnelle.