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GEWICHTSVERLUST & KÖRPERVERÄNDERUNG
VERWANDELN SIE DEN KÖRPER, OHNE DEN STOFFWECHSEL ZU ZERSTÖREN.
FÜR WEN IST DIESES UNIVERSUM BESTIMMT?
> Gewichtsverlust
> Körperrekomposition
> Stoffwechselanregung
> Kontrollierte Gewichtszunahme
INTELLIGENT VERWANDELN
Nachhaltiger Wandel basiert auf Ausgewogenheit, nicht auf extremem Verzicht.
Verlieren ohne zu erschöpfen
Die Energie des Körpers erhalten
Fettmasse vs. Muskelmasse
BEISPIELE FÜR ERNÄHRUNGSANSÄTZE
Fettabbau
Frühstück ⇢ Leichtes Omelett, rote Beeren.
Mittagessen ⇢ Hähnchen, grünes Gemüse, Quinoa.
Abendessen ⇢ Weißfisch, gedünstetes Gemüse.
MUSKELMASSENZUWACHS
Frühstück ⇢ Haferflocken, Eier, Erdnussbutter.
Mittagessen ⇢ Brauner Reis, Lachs, Avocado.
Abendessen ⇢ Mageres Steak, Süßkartoffeln, Gemüse.
Jeder Ernährungsplan wird individuell auf den Stoffwechsel, die körperlichen Ziele, das Aktivitätsniveau und die Regenerationsfähigkeit des Klienten abgestimmt.
Schluss mit Zählen, Wiegen und Improvisieren. Ihre Ernährungsstruktur ist individuell auf Sie zugeschnitten.